Massage suédois
Etes-vous fait pour le massage suédois?
Riche en manœuvres et en variantes, le massage suédois a fait le tour du monde. C’est qu’il s’adapte à toutes les situations : tonifiant ou relaxant, profond ou léger. Il demande toutefois un long apprentissage avant d’être pleinement maîtrisé.
Pratiqué à l’huile et sur table, ce massage musculaire est très efficace pour ses effets physiologiques. Pourquoi ? Tout simplement, parce qu’il respecte une logique précise (chaînes musculaires et retour sanguin). Ses manœuvres visent à réchauffer les zones tendues, afin d’assouplir les fascias et les muscles. De quoi dissoudre tensions et raideurs, le plus souvent provoquées par le stress, des mouvements répétitifs, une mauvaise position ou la sédentarité.
Précisons tout de suite que ces gênes, localisées généralement en haut et en bas du dos, ne s’assimilent pas à une pathologie. Un bon massage suédois peut donc les apaiser. En favorisant un bon retour veineux, le drainage associé à des manœuvres profondes permet l’élimination des toxines. Pas étonnant, dans ces conditions, que cette technique rallie tous les suffrages en Amérique du Nord, où elle est devenue un incontournable des cartes de soin.
